Apa manfaat mengkonsumsi bawang merah mentah?
Mengkonsumsi bawang merah mentah juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi loh. Pasalnya, terdapat senyawa dalam bawang merah yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat. Bawang merah mentah saat di konsumsi juga mempunyai manfaat bisa meredakan nyeri sendi.
Apa saja kandungan dari bawang merah?
Kalori, kalori yang terdapat di dalam bawang merah sekitar 46 gram atau prosentasenya sekitar 2,14 gram. Lemak, jumlah lemak yang terkandung didalamnya juga sangat rendah hanya 0,30 gram saja. Karbohidrat, umbi yang satu ini mengandung karbohidrat sebesar 9,20 gram saja.
Apa efek samping makan bawang merah mentah?
Sebaiknya jangan Konsumsi bawang merah mentah, karena dapat memperparah sensasi panas di dada (heartburn) pada penderita gangguan asam lambung. Bagi orang yang memiliki alergi bawang merah atau tidak dapat mentoleransi bawang merah, sebaiknya jangan mengonsumsi bumbu dapur ini.
Selengkapnya disini
